STRESİN İYİ YÖNÜ

Sao Paolo’da iki hafta yoğun bir briç yaşadık. Bu öyle bir yoğunluktaydı ki sabah saat 10.30 gibi gibi başlıyordu, dolayısıyla erken saatte kahvaltıyı edip 10 gibi turnuvanın olacağı otele gitmek zorundaydık. Akşam saat sekize kadar süren turnuva sonrası turşu gibi çıkıyorduk, otelimize dönüp hafif bişeyler yerken bile konumuz briçti, arada ben Türkiye’de neler olup bittiğine dair internetten gazetelere bakmaya çalışıyordum ama çok da fazla ilgi olmuyordu, varsa briç yoksa briç bir dünyadaydık. Öyleki zaman zaman günü unutuyorduk, bugün Salı mı Çarşamba mıydı diye konuştuğumuz çok olmuştur. Yapılan yanlışlarımızı tartışmak, sonuçta düştüğümüz uçuruma bazen ortağımızın neden olduğunu bazen de rakiplerimizin zorla bizi ittiğini söyleyerek takım arkadaşlarımızın da aynı şekilde rakibi itebilmesi halinde bu bedeli ödemeyeceğimizi savunmakla geçiyordu gecelerimiz. Kendimizin günahsız olduğunu yanlış karar vermemizde kendi beynimizin dışında ki nedenlerin ağırlıkta olduğu kavgası aynen yaşamda olduğu gibi briçte yaşanıyordu. Ama yaşamdan önemli bir farkı briçte bedeli hemen ödersiniz ve her oyunda olumlu yaptıklarınızın yanında yanlışlarınız kazandıklarınızın çoğunu götürüyordur. Hatta küçük yanlışlar yapmanın sonuçta ulaşmak istediğiniz noktayı fazla uzağa taşımadığını ama önemli kararlarda yapılan yanlışların sizi her defasında bir uçuruma düşürdüğünü görüyorsunuz. Bütün bu yaşananlar, yaşadıklarınızda kendinizi savunma hareketlerinizin ne kadar sevecen, ne kadar arkadaş canlısı da olsanız hem sizi hem de takım arkadaşlarınızı strese sokmaması mümkün değil çünkü ne de olsa bir yarışmadasınız ve yarışma sonucundan hepiniz umutlusunuz. Ancak bardağın bir de dolu taraflarına bakalım, bu tür yaşananlar iç enerjinizi yükseltiyor, her ne kadar stresli bir düzey olsa da yaşam enerjiniz genç yaşlarınızdaki seviyelerindeki kadar dolup dolup taşıyor, kendinizi daha genç hissettiriyor size. Önünüzdeki birkaç gün için beklentilerinizi netleştiriyor, ruhsal isteklerinizi keskinleştiriyor. Mutsuzluk bulunduğunuz seviyeyle beklentiniz arasındaki farkın çok olmasıdır, mutsuzluğu önlemek için bu farkı yani beklentilerinizi düşürün derler, ama bunu söylerken kendi seviyenizin değişmeyeceği varsayımı esastır. Briçte ise ulaşmak istediğiniz noktayı belirledikten sonra kendi seviyenizi o noktaya gelebilecek düzeye arttırabilmenin metotları esastır. Bunu yapmazsanız o noktaya ulaşmanızın mümkün olamayacağını görürsünüz.
27.Eylül.2009